中药、维生素和补品等补养品在孩子成长过程中起着重要的作用。然而,许多家长在选择补品时缺乏正确的医学知识,导致事与愿违,反而对孩子的身体造成了不良影响。广州医学院第三附属医院儿科主任崔其亮指出,父母给孩子补维生素的初衷是为了增强体质、促进发育,但事实上,盲目补充维生素可能导致身体问题。
维生素对孩子的生长发育具有重要意义,但崔其亮提醒我们,不能盲目认为越多越好。过量摄入某些维生素,尤其是脂溶性维生素,可能导致体内蓄积,引发中毒。例如,鱼肝油过量食用可能引起发烧、食欲不振、烦躁、肝肾功能受损等问题。水溶性维生素相对较安全,但仍需注意。例如,维生素C过量服用可能诱发尿路结石、脆骨症等疾病。
针对补品,崔其亮表示,食物中的天然维生素是孩子补充维生素的最佳选择。对于微量元素,盲目补充可能会对身体造成不良影响。例如,钙和锌的摄入,应根据孩子的实际需求进行调整。钙的摄入量合适时有利于钙的吸收,但若钙摄入量过多,可能导致尿钙排出增加。维生素D和脂肪能促进钙的吸收,而牛奶和奶制品是补充钙的最自然途径。对于婴幼儿来说,每日摄入的奶量大于600ml时,钙量通常不会不足,关键在于钙的吸收率。
然而,有些孩子可能因为生长发育不良,需要服用补品。在这种情况下,崔其亮建议,在医生指导下使用补品,切勿自行决定,以防意外。此外,对于生长缓慢、易患疾病的孩子,崔其亮提醒家长应关注孩子的健康状况,不要过度进补,以免伤及胃气或助积滞。
总之,在给孩子补养品时,应慎重选择,遵循医学知识,以确保孩子的身体得到健康发展。如有需要,请咨询专业医生。