秋葵原产于印度，后分布在我们国家的河北、湖北、山东等多个地区，秋葵不仅食用价值高，其药用价值也非常的高，有着保护皮肤、帮助消化、调理肠胃等功效，对人体有着保健的作用，那么，这边好的食物，怀孕中期能吃秋葵吗？下面小编就给大家分享一下吧。

秋葵治疗糖尿病偏方

植物类食物作为人类膳食结构中的重要组成部分，其对健康的作用越来越受到重视，要说蔬菜的功效，现在最有名的要数田园优选的黄秋葵，虽然这种蔬菜还不常见，但是最近声誉鹊起，下面是为大家精心挑选的2种秋葵治疗糖尿病偏方。

1、秋葵泡水。

方法：新鲜秋葵（不要煮）两只，去头去尾，切片，室温开水一杯（不要热水，不要冰水，把沸腾后的水凉至室温），将秋葵放入开水中泡一个晚上，第二天早晨，滤渣后空腹饮用。

2、蔬菜秋葵

材料：生菜适量 洋葱适量，黑橄榄5颗，秋葵2根，小玉米 1根，小黄瓜适量，杏仁片适量，土司丁适量，蕃茄适量，油醋沙拉酱(建议用不含蛋的沙拉酱) 3大匙。

方法：将蔬菜洗净分别切好备用，依序将生菜放入透明碗中，再一一将其他的材料排入，最后放上黑橄榄、土司丁，即可淋上油醋沙拉酱再撒上杏仁片即完成，注意，酱料中的材料必须切成细末。

秋葵的功效与作用

秋葵是一种营养价值较高的蔬菜，其功效与作用如下：

1、帮助减重

秋葵属于低热量食物，且含水量高、脂肪少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，但却富含蛋白质、钙、磷等营养物质的植物，无疑是减肥佳品，非常适合减肥者食用。

2、美容

秋葵富含维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，并且能够使皮肤白嫩有光泽。同时秋葵富含的类胡萝卜素和β—胡萝卜素，可以保护皮肤，减少人体自由基的损伤。

3、延缓衰老

秋葵中所富含的黄酮类物质可有效清除体内多余自由基，起到延缓衰老的作用，秋葵中抗氧化物酶也具有保护皮肤、祛除色斑、延缓衰老的作用。

4、改善便秘

秋葵对于机体最主要的作用是润肠通便，改善便秘，由于秋葵中所含的果胶可吸水膨胀同时软化粪便，膳食纤维可促进胃肠道的蠕动、增加消化，从而达到改善便秘的效果。

综上便是对于“女性备孕能吃秋葵吗”的相关内容介绍，相信通过上述介绍大家该问题已有了正确的答案。秋葵的食用价值很高，备孕期间适量的摄入是可以的，但秋葵属寒性食物，对于脾胃虚寒的备孕女性需减少食用。

孕中期孕妇能吃螃蟹吗

孕中期可以少量吃螃蟹，应慎重食用，螃蟹是容易引起过敏的一类食物，孕妇吃了之后可能诱发过敏；如果没有蒸煮熟透，容易导致螃蟹中的寄生虫被胎宝宝吸收。且螃蟹属性寒凉，有活血祛淤之功，对孕妇不利，能不吃最好，即使吃也要少吃，进食过多会可使胎动不安，严重的可诱发流产。尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；安全起见，建议孕妇还是少吃或不吃螃蟹，有过敏体质的孕妇则应该杜绝吃螃蟹。