内容介绍：相信很多育龄夫妻都知道，在排卵前后同房可以增加自然怀孕的几率，并且在日常饮食上也会更加注重营养，但对于少部分存在排卵障碍的女性来说，食补的方式对排卵作用毕竟有限，其实还可以采用一些民间促排卵偏方或喝中医促排卵汤进行辅助治疗，下面本文整理了有关内容，希望对大家有所帮助。

痛经的5种食疗方法

痛经是很多女性的一大痛苦来源，很多女性曾表示，当自己严重痛经时，几乎是什么事情都无法完成的。而痛经很多时候是由身体内部原因引起，虽然痛经会让人痛苦不堪，但是也不能简单的将痛经称之为病，所以也不能简单的用药物治疗，而这个时候，食疗方法就是一项很好的选择，这不仅仅是能满足吃货心，改善月经期间食欲不振的问题，还能很好的缓解痛经的痛苦，这真可谓是好处多多，而在诸多美食中，红酒炖苹果、益母草煮鸡蛋、蜂蜜牛奶、元胡益母草枣蛋和马鞭草炖猪蹄几款美食的治疗痛经的效果很佳。

促进排卵的15种食物

相信大家对促排卵药物都有所了解，其实吃药促排效果非常明显，但是副作用也同样不容忽视，如果食补的话，对女性身体无任何伤害。促进排卵的15种食物对于育龄女性来说，如果存在卵泡发育不良、不排卵等情况，可以先通过食补的方式进行治疗，可以多吃补卵子，促进卵子生长发育、提高卵子质量、促排排卵的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品、花生、海鱼等，下面整理了促进排卵的15种食物，具体内容如下：

1、鸡蛋

一般来说，鸡蛋里面富含丰富的蛋白质，能够调节女性体内激素水平恢复正常，同时让卵巢中卵子逐步发育成熟，提高卵子的质量;

2、牛奶

牛奶中含有丰富的优质动物蛋白质、钙和B族维生素，是人体必备营养成份，对维护女性卵巢正常功能很有帮助，不过对于部分女性患者来说，如果自身体型偏胖，牛奶类食物不宜过多食用;

3、瘦肉

在生活中，瘦肉同样属于高蛋白食品，女性多吃高蛋白的食物可以促进卵泡的生长，在试管促排卵治疗流程中，平时可以适当吃一些高蛋白的食物，补充身体营养所需;

4、韭菜

韭菜的营养价值比较高，韭菜中含有较高的植物纤维素成份，有助于排出女性身体里面的毒物，提高女性的卵子质量，增加受孕的成功率;

韭菜中纤维素有排毒作用

5、牡蛎

牡蛎中含有丰富的蛋白质和锌元素，能够促进女性卵泡的发育和成长，对增加卵子数量非常有帮助，而且能够提高女性自然受孕的几率;

6、豆制品

豆类制品是女性养卵子的首选食物之一，豆类中的天然雌激素含量比较高，女性排卵也需要体内雌激素达到一定的水平，食用豆制品可以增加受孕几率;

7、红枣

红枣含有丰富的维生素C、铁剂、钙质，而且还含有丰富的蛋白质以及优质脂肪，具有补气、养血的功效，有利于保护卵巢功能;

8、动物血

如猪血、鸡血、鸭血等，可以为卵巢中卵子提供养分，在血液当中，含有大量的铁元素，而铁元素能够为卵子提供养分;

9、黑豆

黑豆中含有丰富的天然植物雌激素，根据相关研究结果显示，女性在备孕期间，多吃黑豆能够帮助女性补充雌激素，并且可以提高女性卵子质量，对于试管助孕的女性患者来说，可以在家中备一些黑豆，但食用时要适量，也不要过量食用;

常吃黑豆有助于女性排卵

10、花生

促排卵的食物可以选择含有雌性激素的食物，市场上促排食物种类有很多，而花生也是其中的一种，可以调节女性体内的激素水平，能够有效地促进排卵;

11、猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C，可以促进卵子的生长发育，提高卵泡的质量，而且可以增强女性自身的抵抗力，对受孕有更好的帮助;

12、锌元素食物

锌元素是人体必需的微量元素，参与机体新陈代谢，促进大脑的健康发育，备孕期间多食用富含锌元素食物能够提高卵子的质量和活力;

13、雪蛤

雪蛤是东北林蛙雌蛙输卵管里的营养物质，是名贵食品、补品，具有补肾益精、美容养颜、调节免疫力、滋养卵巢等作用，雪蛤含有一定量的动物性雌性激素，能够促进卵泡的生长和发育;

14、海鱼

海鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，可以降低身体中的血脂含量，能够增强女性自身的免疫力，增强身体抵抗力，可以有效地促进卵泡的发育;

15、核桃

核桃中的核桃油具有解除血管静压的作用，适当的进食核桃，可以补充人体所需维生素E、优质脂肪酸和矿物质，可以有效的增加卵子质量，有利于受孕。

促进排卵的15种食物有哪些

首先我们要知道卵巢是我们女性最宝贵的生殖器官，有它，才能生育后代，也可以说正常的排卵，是女性受孕的前提条件，也是保证女性身体健康的条件，如果排卵不正常，排卵功能发生了故障，就会使女性排卵不好或者无排卵，长期发展下去，就会对女性身体健康发生一定的不利，排卵功能障碍的女性，促排卵有着非常重要的作用，那么吃哪几种食物可以促进我们的排卵呢?

促排方案有几种

由于每个人身体情况不同，试管促排方案又有很多种。常见的有长方案、短方案、超长方案、拮抗剂方案、微刺激方案、自然周期等等，选择了不同的方案，疗程就不尽相同。在促排阶段，医生会针对个体情况来制定方案。

1、长方案

对象：主要适用于情况比较理想，卵巢储备功能正常的患者。

时间：从降调至取卵约1个月，虽然时间略长，但比其他方案促排效果佳。因此，是促排卵方案中常用方案之一。

流程：月经来潮的第18至22天，B超检查大卵泡是否已经排出，孕酮是否已经升高，然后确定降调节时间。降调第14天开始促排卵（降调后期会正常来月经），一般促排10天左右，注射最后一针促排卵药物的当天晚上需注射HCG（俗称打夜针），打夜针后34-36小时取卵。

2、短方案

对象：适用于年龄大、卵巢储备下降、卵巢反应低下，或前次长方案获卵少者的患者。

时间：短方案所需要的时间较短，前后约需10-15天时间。

流程：从月经周期第2或第3天开始用降调，同时进行促性腺激素注射，一直到夜针日。

3、超长方案

对象：主要适用于子宫内膜异位症、子宫腺肌症、高LH（促黄体生成素）的患者。

时间：超长方案需要的时间较长方案多1个月的时间，需要注射2次降调节药物，两次之间需间隔1个月。

流程：月经来潮第2~4天肌肉注射长效降调药物。28~30天后再次注射，连续注射2~3支。末次注射后28~30天监测激素水平和超声，达到降调节标准后启动促排。促排卵过程与长方案相同。

4、拮抗剂方案

对象：主要适用人群与短方案相同，此外尤其适用于多囊卵巢综合征的患者，该方案可以大大减少多囊卵巢综合症的患者出现卵巢过度刺激的风险，是一种较灵活的方案。

时间：持续时间与短方案相似，前后约需10-15天时间。

流程：从月经周期第2或第3天开始用促性腺激素，在卵泡长大到14mm左右时或雌激素明显上升时，同时使用拮抗剂，至夜针日。

5、微刺激方案

对象：此方案常用于卵巢低反应患者、常规方案反应不良或促排方案反复种植失败的女性，也可用于卵巢过度刺激综合症高风险的高反应人群和有激素依赖肿瘤风险的患者。

时间：与常规刺激方案相比使用剂量较低，促排时间较短方案更短。

流程：医生会根据患者月经期的卵巢情况及性激素水平判断如何用药，一般是从月经周期第2或第3天开始口服促排药物，期间或5天后进行促性腺激素注射至夜针日。

6、自然周期

对象：主要用于年龄大、卵巢储备功能差或对促排药物反应低下、自愿选择自然周期以及因存在一些疾病风险不能进行卵巢刺激的患者。

时间：根据患者的月经自然周期进行。

流程：不用任何药物刺激卵巢诱导排卵，但必须通过临近排卵期反复监测LH峰估计排卵时间，以便获取成熟卵细胞。自然周期的获卵率相对较低，其最大的优点是简单经济，可重复性强，不存在卵巢过度刺激和多胎妊娠的风险。

以上是“促排方案有几种”的全部内容，在临床治疗中，医生会根据不同方案的特性同时结合患者不同的病史、卵巢状况以及个人特点，进行方案的选择并作适当的调整，具体选哪种方案请遵医嘱。