说到每天泡脚能帮助怀孕，很多人都不相信认为这是噱头，其实坚持泡脚后怀孕了的案例时常发生，坚持泡脚的好处也比较多，对于能助孕真的不是说说而已！
怀孕胃不舒服应该怎样缓解？4个方法让你轻松过孕期
十月怀胎不仅是一件很幸福的事，同时也是一件很痛苦的事。怀孕后，准妈妈怀孕初期会受到恶心、呕吐、喂食不舒服等各种各样的痛苦。到了怀孕后期，胎儿的体积增加，会感染孕妇的胃，因此准妈妈的胃也会变得难受。怀孕期间胃不舒服不能进食的孕妇很多，但需要保证胎儿的营养。
面对这种情况，准妈妈该怎么办？缓解怀孕不适感的方法是什么？其实，要解决怀孕后胃不舒服的问题，4个方法让你轻松过孕期。轻轻松松度过孕期是这么简单的事！
缓解怀孕不适感的方法
1.饮食调节
怀孕期间胃不适时，准妈妈需要合理调整自己的饮食。饭菜最好保持清淡，尽量吃高蛋白的东西，不要吃太热的和辣的。另外，食物的选择需要选择容易消化的东西。这样可以避免怀孕期间消化不良导致便秘，也不会让食物长时间留在胃里，胃更加难受。
2.注意胃的保暖
我们的胃是容易感冒的部位，胃寒会引起呕吐、腹泻等一系列问题。因此，怀孕期间准妈妈需要做胃部保暖工作。怀孕期间尽量少吃有冷刺激的东西，促进胃酸分泌，避免让准妈妈出现胃痉挛等不良症状。
3.适当摄取粗粮
孕期适量粗粮可以缓解早孕胃不适，粗粮不仅含有大量营养物质，还能促进胃肠蠕动，更好消化食物。因此，准妈妈在怀孕期间可以适量吃粗粮。
4.适当的运动
运动对准妈妈来说也是非常重要的。一些孕妇怀孕期间长期不运动不仅会降低胃肠功能，还会降低身体免疫力。孕妇饭后30分钟进行适量的散步等运动，可以帮助消化食物，在一定程度上缓解胃痛。
怀孕期间的胃痛是所有准妈妈都会经历的疼痛，平时注意保护胃，可以缓解怀孕期间的胃痛。如果以上几件事能做到准妈妈的话，胃不会频繁出现痛苦的症状。要想轻松度过孕期，就必须注意日常生活。
3试管前助孕小技巧
1、掌握受孕的好时间
不同的时间，受孕成功率也是不一样的。研究发现，不管是精子的数量还是质量会在傍晚的时候(即17-19时)达到高峰。在这个时间段，女性容易受孕。另外，女性生育的最佳年龄是25岁左右，随着年纪的增长，人的生育能力也在不断下降，所以年纪越大，受孕的可能性就越低。
2、掌握排卵规律
大家都知道排卵期是非常适合受孕的。因此，算准排卵期，然后有计划地进行“造人计划”，能够有效地提高成功率。排卵检测其实跟早孕试纸一样。将试纸浸入尿液中，如果提示有排卵的话，就赶紧运动吧，这时候成功的可能性要比其它时间大很多哦。
每日坚持泡脚，养出好子宫
每日坚持泡脚，水温大约为41-42度，洗脚水要没过小腿，泡脚时间大约为30分钟，每次泡到出汗为止，直到移植前一晚，月经期也要坚持泡脚。
